Balansebrett

Hvorfor bør jeg kjøpe et balansebrett?

Et balansebrett – også kalt balansebrett – er et fantastisk treningsverktøy for de som ønsker å forbedre balanse, koordinasjon og kroppskontroll. Det brukes av barn, voksne, mosjonister og i økende grad av familier som ønsker et morsomt og aktivt treningsverktøy hjemme.

Et balansebrett er enkelt å komme i gang med og krever ingen forkunnskaper. Du får raskt følelsen av bevegelsen, og etter bare noen få forsøk vil du merke hvordan balansen din forbedres. De fleste balansebrett består av en tre- eller laminert finérplate, kombinert med en rulle, som skaper den naturlige og utfordrende bevegelsen.

Hvem kan bruke et balansebrett?

Alle sammen! Det er ingen aldersgrense på et balansebrett, og det er nettopp derfor det er så populært. Barn kan bruke det til å styrke motoriske ferdigheter og koordinasjon, mens voksne kan bruke det til funksjonell trening, rehabilitering eller som et aktivt avbrekk fra hverdagen.

Mange synes det er en motiverende måte å trene på. Det er morsomt, utfordrende og gir en følelse av progresjon etter hvert som balansen forbedres. Barn får selvtillit når de føler at kroppen deres er i stand til mer, og det samme gjelder voksne som ønsker en sterkere og mer stabil kjernemuskulatur.

Hvordan kommer jeg i gang med et balansebrett?

Det krever ikke mye plass eller utstyr for å komme i gang. Finn et sted med god gulvplass og start med å stå ved siden av noe stabilt – en sofa, stol eller vegg kan være nyttig de første minuttene.

Etter kort tid vil du få følelsen av brettet og kan begynne å balansere uten støtte. Start rolig, fokusert og la kroppen finne rytmen. Når du har mestret den grunnleggende balansen, kan du gradvis utfordre deg selv med øvelser, rotasjoner eller lengre økter.

Et balansebrett kan brukes hvor som helst:

• i stuen
• på kontoret
• i hagen
• i sommerhuset

Det er en fleksibel treningsform som passer både til hverdagslivet og pauser i løpet av dagen.

Hvilket balansebrett bør jeg velge?

De fleste balansebrett er like på mange måter, men det er forskjeller i design, form, bredde og pris. De gjør alle noe forskjellig for balansen – men det de alle har til felles er at de effektivt styrker stabiliteten din.

Når du velger et balansebrett, bør du se på:

• design og størrelse
• alvorlighetsgrad
• materialer
• Hvilket nivå er du på?

Hos SURFMORE har vi flere modeller som passer til ulike behov. Vårt SURFMORE Balanceboard er et klassisk og brukervennlig brett som passer for hele familien og daglig bruk. I tillegg har vi utvikletSURFMORE Balanceboard Pro, som er vår mer avanserte modell, designet for økt kontroll, utfordring og intensitet i trening.

Balansebrett for barn – er det en god idé?

Ja, i den grad! Barn har enormt godt av å trene balanse og motoriske ferdigheter i ung alder. Et balansebrett hjelper med koordinasjon, kroppsbevissthet og fokus – og samtidig er det morsomt og motiverende.

Mange skoler og institusjoner bruker i dag balansebrett som en del av aktiv læring fordi det hjelper barn med å finne ro og konsentrasjon. Balansetrening krever tilstedeværelse, og dette har en positiv innvirkning på både læring og velvære.

Balansebrett i tre fra SURFMORE

Hos SURFMORE tilbyr vi både våre tradisjonelleSURFMORE Balansebrett, som er populær blant familier, foreldre og barn – og vårt kraftigere SURFMORE Balanceboard Pro, som er designet for brukere som ønsker ekstra styrke, holdbarhet og utfordring.

Begge balansebrettene er grundig testet, robuste og laget for daglig bruk hjemme, på jobb eller i institusjoner. De styrker balanse, koordinasjon og konsentrasjon og gir deg et treningsverktøy som vil vare i mange år.

FAQ – Ofte stilte spørsmål om balansebrett

Er et balansebrett vanskelig å bruke?

Nei. De fleste lærer den grunnleggende teknikken på noen få minutter. Start med støtte og kjenn gradvis hvordan kroppen finner balanse.

Hvilket balansebrett er best for nybegynnere?

Et tradisjonelt balansebrett i tre er et godt valg. Det gir stabilitet og naturlig bevegelse. Hvis du ønsker en større utfordring, kan du velge Balanceboard Pro.

Er et balansebrett bra for barn?

Ja! Det styrker motoriske ferdigheter, koordinasjon, fokus og kroppsbevissthet. Mange skoler bruker det som en del av aktiv læring.