SUP – YOGA PLATTFORM

8,499.00 kr

Utvecklad för skandinaviska förhållanden inom skandinavisk design

Lämplig för hela familjen - från 7 till 77 år

Fri frakt vid köp över 699,-

2 - 3 dagars leverans

14 dagars returrätt

Slut i lager

Kan användas av hela familjen

Designad för svenska förhållanden

Grundligt testad kvalitet

Används vid flera av landets surfskolor

Användarvänlig

SURFMORE YOGA PLATTFORM

 

Vad är SUP Yoga?

Det är definitivt sannolikt att du tidigare har hört andra nämna SUP, och skälet är att denne sport konstant fortsätter att växa i popularitet. Själva initialerna ”SUP” står för ”Stand Up Paddle”, och allt som behövs för att kunna ta del av upplevelsen är en paddel och en SUP bräda. Paddeln dras nytta av för att kunna ta dig fram i vattnet medan du står på din SUP bräda, och det är lika lätt att lära sig som det verkar.

För de som redan har ett intresse för yoga eller skulle vilja testa på detta kan det vara en förträfflig idé att blanda SUP och yoga! Istället för att lägga energi på att paddla fokuserar SUP yoga mer på avkoppling i form av att finna en balans och ro i kroppen – men framförallt att förbättra andningsförmågan. Genom att utöva övningar som antingen kräver att du står, sitter eller ligger på brädan kommer det på så sätt att vara utmanande samtidigt som du kommer ut i den friska luften. Bli ett med naturen då de oroliga tankarna blir som bortblåsta samtidigt som en bättre balans byggs upp. För att ta del av SUP yoga eller SUP surfing i allmänhet behöver du inte ha någon tidigare erfarenhet, så oavsett vem du är kan du njuta av upplevelsen. SUP yoga är med andra ord perfekt för alla så länge intresset finns där!

Visst finns det ingen bättre miljö för att utöva yoga än ute på det guppande vattnet omringad av naturens ljud och atmosfär. Du kan räkna med både fysiska och mentala utmaningar som blandas med ren avkoppling. Med fokus på både träning av musklerna och andningsförmågan kommer du att uppleva hur din förmåga att befinna dig i nuet ökar.

Yoga utövas vanligtvis i ett rum som omger dig av väggar. Under SUP yoga är du omgiven av naturen, vilket ger dig möjligheten att uppleva yoga på ett helt nytt sätt. Du är inte omringad av väggar, utan kan istället se ut över horisonten och känna dig som ett med naturen och dess omgivningar.

 

Hvad gør SUP yoga ved mig?

SURFMORE tar fitness och hälsa till vattnet med SUP yoga. Utövningen av yoga på vattnet handlar om att befinna sig i ögonblicket, vara äventyrslysten och samtidigt ha det roligt – allt sker medan du tränar din kropp, ditt sinne och andningen. Många av oss är idag för upptagna med allt möjligt – och känner inte att vi kan nå fram till något av det. Så upptagen med att tänka på vad som ska ske att vi glömmer att värdesätta vad som sker just nu. Det är utmattande och dränerar kroppen på positiv energi. Genom att komma bort från alla dessa cirkulerande tankar i huvudet känner du dig snart mer energisk och öppen för möjligheter som ger dig energi och ett gott humör. Du kommer i närmare kontakt med dig själv och inser att du klarar av mycket mer än du anar.

 

Andning

Du kommer under SUP yoga att inse hur yogan påverkad kroppen hela vägen igenom. När du andas in djupt kommer din kropp att syresättas, vilket tillför mer energi till hela systemet och samtidigt rensar kroppen. Yogan har alltså en förmåga att rensa bort gammalt liv och inta nytt.

 

Utsträckning av kroppen

Muskler, senor och leder behöver sträckas ut, vilket lossar eventuella blockeringar i kroppen och förbättrar din hälsa. Yogaställningarna är naturligtvis inte utan anledning – alla har sina specifika områden som de stimulerar och förbättras. Det är därför av yttersta vikt att gå igenom de olika yogaställningarna om du är ute efter att stärka hela kroppen.

 

SUP yoga mentalt

Yoga handlar inte bara om att sträcka på kroppen. Du kommer att märka hur ditt fokus riktas mot andningen, men även området som sträcks ut. Din uppmärksamhet tas upp av yogan, vilket garanterar närvaro i nuet och därmed avkoppling från dagliga tankar. Du kommer att uppleva hur en lugn och smidig kropp hjälper till att skapa ett lugnt och flexibelt sinne.

 

Sudda bort stressen med SUP yoga

Vi känner alla till stress till en viss grad. Antingen har vi själva brottats med det eller så har vi nära vänner eller familjemedlemmar som har fått utstå det. Tiden vi lever i är full av stress – och det ska det sättas stopp för!

Stress är obehagligt och försätter kroppen i en situation där den förbereder sig på motstånd. Energi från matsmältningen och immunförsvaret förs över till dina muskler, vilket resulterar i att blodtrycket stiger och andningen ökar. Kroppen blir alltså fylld med adrenalin som kan vara bra i farliga situationer, men inte under vardagen. De kan i värsta fall leda till skrämmande sjukdomar och sömnlöshet. SUP yoga låter dig känna din kropp och vara närvarande i nuet. Du släpper din stress och fokuserar på yogan, vilket reducerar stresshormonerna och ger en normal andning.

 

Vad ska jag vara uppmärksam på vid SUP yoga?

Vi vet mycket väl att SUP yoga kan låta utmanande och svårt – och det är det kanske också. Du ska trots allt utöva yoga på en paddelbräda mitt ute i vattnet. Man bör alltid kontrollera väderförhållandena innan man beger sig ut, och optimala väderförhållanden är ett stilla och lugnt vatten. Vattnet spelar därför en stor roll i SUP yoga, och kommer utan tvekan att vara avgörande för din yogaträning.

Du behöver inte bekymra dig om huruvida du kommer att stå upp på brädan eller inte. Hos SURFMORE har vi en vision om att alla ska kunna lära sig att SUP surfa och balansera på en bräda efter bara 30 minuter – och det har lyckats väl med våra SUP modeller. Våra Stand Up Paddle brädor ligger stabilt i vattnet, vilket ger dig en bra förstagångsupplevelse. Alla modellerna är konstruerade och utvecklade med hänsyn till att skapa den goda upplevelsen med SUP. Stabiliteten är därtill också en av anledningarna till att vi använder SURFMORE Allround modellerna till SUP yoga.

SUP yoga hjälper till att stärka hela kroppen samtidigt som det utmanar din hjärna, balans, anpassningsförmåga och dina muskelgrupper. Det kommer att vara utmanande, men i slutändan påverkar SUP yoga din kropp positivt. Känn dig som ett med naturen och njut av de behagliga – men även lugna – omgivningarna omkring dig.

 

Finn din inre ro och balans

Tillskottet av yoga ger en ny och spännande förståelse för SUP sporten. Det handlar inte om att paddla runt och använda energi, utan tvärtom. En stor del av SUP yoga är att jobba upp andningsförmågan samtidigt som du hittar din balans och inre ro i kroppen. De olika övningarna kräver att du både ligger, sitter och står uppe på brädan. Med andra ord blir det både utmanande, behagligt och ett sätt att få frisk luft! SUP yoga är ett spännande sätt att bygga upp bättre balans, ett klarare sinne och en anknytning till naturen. Tidigare erfarenhet inom SUP eller yoga är inte nödvändigt för att klara av SUP yoga. Du kommer definitivt att få stor glädje av SUP yoga om du har en förkärlek till vatten och vill ta dig an en ny utmaning!

 

Fler och fler utövar yoga, och inte utan anledning

Naturens ljud och omgivningar ger dig den bästa tänkbara yogamiljön och sätter dig in i en helt ny värld av outforskade sinnen. Oavsett om du är en nybörjare eller en erfaren yogautövare kommer du att bli utmanad fysiskt, men också mentalt. SUP yoga ger dina muskler uppmärksamhet, men har samtidigt också fokus på andningen. Du kommer att uppleva hur din förmåga att vara närvarande i nuet förbättras.

Yoga utövas normalt sätt i ett utrymme som omger dig av väggar. Under SUP yoga är du omgiven av naturen, vilket ger dig möjligheten att uppleva yoga på ett helt nytt sätt. Du är inte omgiven av väggar, utan kan istället se ut över horisonten och känna dig som ett med naturen och dess omgivningar.